L'ATELIER MEDITATION NE POURRA MALHEUREUSEMENT PAS

OUVRIR CETTE ANNEE

Présentation

Nous vivons souvent un quotidien trépidant voire stressant, partagé entre travail, famille, amis et obligations diverses. Il reste souvent peu de temps pour se ressourcer…
Peut-être avons-nous déjà expérimenté que le sentiment de paix intérieure ne dépendait pas de conditions extérieures mais d’une attitude, d’une disposition de l’esprit à rester dans un état de détente. Et nous souhaiterions que cela dure...

L’atelier d’initiation à la méditation s’adresse à des personnes motivées par la spiritualité et cherchant à développer une attitude intérieure de calme.
En apprenant à déployer notre conscience et notre présence à l’instant, nous cheminerons dans l’entraînement à la méditation du calme mental. Ainsi, avec l'attitude du quêteur, nous pourrons plus facilement explorer notre esprit.


Nous aborderons ensemble des techniques issues des enseignements traditionnels du bouddhisme, techniques que j’ai apprises au cours d'une quinzaine d'années de pratique de la méditation.

Pour nous préparer à tenir la posture assise, chaque séance comportera un travail corporel préliminaire : exercices de détente, travail de conscience corporelle, observation de la respiration et exercices d’étirement et assouplissement.
Pour clôturer la séance, nous prendrons un temps de détente et, si le besoin s’en fait ressentir, de partage entre les participants.
 Chaque personne aménera un coussin d'assise (type zafu par exemple) et un tapis de sol ou une serviette.

Responsables, animateurs

Animatrice: Catherine Fabre
Avant toute inscription, une rencontre avec l'animatrice de l'atelier est nécessaire.
Tel: 06-25-11-48-04
Mail: cat.fabre31@orange.fr

Responsable: Annie Courseille
mail: meditation.frrl@gmail.com

Organisation de l'activité

Sont organisés aussi pour les adhérents à la section, trois à quatre fois par saison, des mini-stages le samedi matin durant trois heures. Ces matinées sont financées individuellement (22€) par les adhérents.  

 

 
Jour Horaire Lieu Animateur Informations Places
Vendredi 12h00 - 13h15 1er étage ERL Catherine FABRE Pour les débutants
et déjà pratiquants		 15

Inscription 2023-2024

  • L'inscription au foyer rural est obligatoire : Adhésion 20€ ou 15€ (pour les moins de 25 ans)
  • Cotisation : 180 € pour 16 séances. 
  • 50 euros à l'année pour les adolescents ET autorisation parentale

S'inscrire