Présentation
L’objectif de cet atelier est d’améliorer la force musculaire, de travailler sur les muscles et les articulations afin de conserver souplesse, soulager les tensions et d’éviter blessures et douleurs.
Suivant ses moyens et grâce à des exercices adaptés, chaque participant du 3e, 4e âge ou plus jeune, retrouve, conserve ou améliore sa forme physique.
Ces cours s’appuient sur des exercices de gymnastique douce combinant remise en forme et assouplissements.
Responsables, animateurs
Animatrice : Bakhta Kelafi
Mail : bakhta.kelafi@gmail.com
Responsable : Françoise Rigault
Mail : rigaultfrancoise@orange.fr
Organisation de l'activité
Atelier de 1h qui se déroule dans la salle de la Durante, alliant espace et confort.
| Jour | Horaire | Lieu | Animateur | Places |
|---|---|---|---|---|
|
Jeudi |
14h30 - 15h30 |
Salle ADAS INRAe |
Bakhta Kelafi |
15 |
Inscription 2024-2025
- L'inscription au foyer rural est obligatoire : Adhésion 20€
- Cotisation : 120 euros
- Un certificat médical (de moins de 3 ans) de non contre-indication à la pratique de cette activité est obligatoire. De préférence, le déposer dans votre dossier (voir procédure dans le menu "Tutoriels") ou bien le remettre au secrétariat.
