Tranches d'âge
adultes
Période
hebdomadaire
Horaires
| Heure | Durée | Lieu | Animateur | Infos | Nombre max d'inscrits |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi de 9h à 10h | 1h | Dojo |
TROIGROS Romain
06 50 87 47 86
rom3g31@gmail.com
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Mixte | 12 |
| Mardi et Jeudi de 12h15 à 13h | 2 x 45 min = 1h30 | ERL 1er étage |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
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Mixte | 15 |
| Mardi de 19h45 à 20h45 | 1h | Césaire Maternelle |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
|
Mixte | 15 |
| Mercredi de 18h à 19h30 | 1h30 | 1er ETAGE ERL |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
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Mixte | 15 |
Présentation
Ces cours s’adressent à tout participant désireux d’améliorer sa tonicité musculaire.
Chaque séance combine période d’échauffement, travail cardio, renforcements musculaires, exercices d’étirements, et relaxation. Certains exercices de renforcement et de gainage inspirés du Pilates peuvent être proposés.
Fonctionnement
Les 2 cours de Mardi/Jeudi 12h15-13h00 sont combinés et doivent être pris ensemble.
Cotisation
Adhésion au Foyer Rural d’Auzeville
18 €
Fitness :
- Séance de 1h : 105€
- Séance de 1h30 ou 2 séances de 45 min: 156,00 €
Contacts