Tranches d'âge
adultes
Période
hebdomadaire
Horaires
| Heure | Durée | Lieu | Animateur | Infos | Nombre max d'inscrits |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi de 9h à 10h - H1 | 1h | ERL Gymnase & Dojo |
TROIGROS Romain
06 50 87 47 86
rom3g31@gmail.com
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Mixte | 15 |
| Mardi et Jeudi de 12h15 à 13h - H2 | 45 min | ERL 1er étage |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
|
Mixte | 18 |
| Mardi de 19h45 à 20h45 - H4 | 1h | Césaire Maternelle |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
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Mixte | 18 |
| Mercredi de 18h à 19h30 - H5 | 1h30 | Césaire élémentaire |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
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Mixte | 18 |
| Vendredi de 9h à 10h - H6 | 1h | ERL Dojo |
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
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Mixte | 15 |
| Vendredi de 19h à 20h - H7 | 1h | Césaire Maternelle |
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
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Mixte | 18 |
Présentation
Ces cours s’adressent à tout participant désireux d’améliorer sa tonicité musculaire.
Chaque séance combine période d’échauffement (éventuellement en extérieur), travail cardio, renforcements musculaires, exercices d’étirements, et relaxation. Certains exercices de renforcement et de gainage inspirés du PILATES peuvent être proposés.
Fonctionnement
Les 2 cours de Lundi/Jeudi 12h15-13h00 sont combinés et doivent être pris ensemble.
A compter de cette année, tous les cours seront mixtes
Cotisation
Adhésion au Foyer Rural d’Auzeville
18 € (14 € pour les moins de 25 ans)
Fitness :
- Séance de 1h : 95€ (80€)*
- Séance de 1h30 ou 2 séances de 45 min: 140,00 € (120€)*
* Tarif réduit pour les moins de 25 ans
Responsables
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Responsable GYM
BOULANGER Jean-Claude
06 80 45 27 43
jean.claude.boulanger@orange.fr
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Trésorier GYM
NARDOT Jean
06 37 82 82 66
jean.nardot@wanadoo.fr
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Responsable GYM
LAGARDE Isabelle
06 79 30 59 86
isabelle.lagarde@gmail.com
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Contacts